Для этого нужно сесть и максимально расслабить тело. Затем начните смотреть на что-то одно и старайтесь не отвлекаться от этого рисунка или предмета 12 минут подряд. Ни на какие мысли. И тогда получится собрать внимание в один пучок)
Для этого нужно сесть и максимально расслабить тело. Затем начните смотреть на что-то одно и старайтесь не отвлекаться от этого рисунка или предмета 12 минут подряд. Ни на какие мысли. И тогда получится собрать внимание в один пучок)
Что еще почитать?
© 2024 Записки идущего по духовному пути · Копирование материалов только приветствуется! :-) Но лучше перепишите своими словами, чтобы текст был уникальным. А главное, чтобы было от Души! :-) Буду невероятно благодарен за ссылочку на сайт :-)
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru