Недавно вспомнил о своем давнишнем выводе о том, что самый здоровский метод ухода от негатива — переключиться на совсем другую тему.
Недавно шел и впустую пытался переключиться от негатива на чувства — не выходило. Тогда начал думать о совсем другом — и вуаля! Причем, что самое интересное, переключившись на другую тему, удалось не только уйти от негатива, но и настроиться на чувства, т. к. атаку со стороны сознания я уже не ощущал и мог спокойно чувствовать.
Самое интересное, что с моим шестилетним ребенком тоже работает исключительно переключение внимания, если он чем-то расстроен. Больше никаких вменяемых методов нет, которые не развращали бы личность.
